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三秦健康大講堂----咳嗽日常生活保健指導

發布時間:2017-10-03 09:14???來源:省中醫院???瀏覽次數:

    咳嗽是呼吸系統疾病最為常見的癥狀,通常可分為急性咳嗽與慢性咳嗽。急性咳嗽多為病毒性感冒,上呼吸道感染,急性支氣管炎,急性肺炎等急性肺系疾患的主要表現。慢性咳嗽多為久咳失治,或治而不當,或飲食宜忌不分,至使咳嗽遷延不愈,轉為慢性,慢性咳嗽多見于慢性氣管炎,支氣管擴張,肺結核,支氣管哮喘等慢性肺系疾病。今天,陜西省中醫醫院肺病科劉莉君副主任醫師將為您講解咳嗽的日常生活保健,一起看看。
    咳嗽患者的飲食至關重要,食宜得當,可以不藥而愈;飲食失當,反致久咳不止。傳統醫學一般分為風寒型咳嗽,風熱型咳嗽,以及肺燥型咳嗽。中醫將咳嗽分型論治,是完全符合科學辨證的,所以,凡是咳嗽之人的飲食,應當分別選擇。
風寒型咳嗽:其飲食宜吃辛溫散寒或化痰止咳的食品,如:生姜、蔥白、紫蘇、芫荽、豆豉、白蘿卜、杏子、金橘、佛手柑、橘皮、橘餅、鯉魚等。應慎食生冷之品及肥甘厚膩之品。
    風熱型咳嗽:宜吃具有清肺化痰止咳作用的食物如:梨子、羅漢果、柿子、枇杷、無花果、絲瓜、冬瓜、西瓜、馬蘭頭、荸薺、薄荷、胖大海、生藕、竹筍、洋桃、青菜、發菜、鴨蛋、海蜇、豆腐、白菊花、金銀花等。宜少肥甘厚膩、海鮮發物,以免助濕生痰,如雞肉、魚肉、羊肉、狗肉、海魚、蛤類、蟹、蝦等。                 
肺燥型咳嗽:宜吃具有潤肺生津止咳作用的食物,如:百合、豆漿、蜂蜜、飴糖、白木耳、柿霜、海松子、花生、白砂糖、芝麻、甜杏仁、橄欖、黃精、石斛、豬肉、鴨肉等。避免進食煎、炸、辛辣的食物以傷陰化燥,如辣椒、大蒜、洋蔥、咖啡、煙、酒、可口可樂等。
咳嗽患者生活中應注意以下幾點:
1.戒煙或避免煙霧刺激。
2.防寒保暖,預防感冒。如按揉迎香穴、風池穴、推搓涌泉穴、熱水泡腳都可以預防感冒。
3. 起居有節,勞逸結合,避免熬夜。
4.加強體育鍛煉,提高自身的素質和抗病能力:可根據自身體質選擇醫療保健操、太極拳、五禽戲、游泳、爬山、慢跑等項目,堅持鍛煉,能提高機體抗病能力,活動量以無明顯氣急、心跳加速及過分疲勞為度。

主講專家
 
    劉莉君  副主任醫師,醫學碩士。2006年畢業于陜西省中醫藥大學,一直從事中醫肺病科臨床工作,擅長支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺間質纖維化、肺癌等呼吸系統常見病的中醫診治。
應診時間:周一下午

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